免費視訊www.s9uu6.com

娛樂中心／綜合報導南韓知名的猛男Youtuber網紅「肌肉山山」，以惡整親姊姊影片聞名，兩人還可以隨時中、韓文聲道切換，不但是擁有30萬訂閱的人氣網紅，事實上從男團GOT7出身的超級男神王嘉爾也是他們的粉絲。「肌肉山山」10日上傳一段影片，他與姊姊松松正在觀看GOT7 Jackson（王嘉爾）所推出的新歌，姊姊直嚷好帥：「好想見他一面」然而下一秒王嘉爾竟然真的出現在飯店門口，讓姐姐不禁尖叫。▲韓網紅「肌肉山山」看王嘉爾MV直呼帥，下一秒他竟出現在門口。（圖／翻攝自Youtube）原來「肌肉山山」邀姊姊拍攝觀看王嘉爾《Different Game》MV反應，目的就是因為跟王嘉爾串通好要嚇姊姊松松，姊姊驚訝提問：「什麼狀況？Jackson怎麼來的？」整姊姊成功，讓他與王嘉爾樂到擊掌，兩人笑倒沙發上。▲王嘉爾一現身姊姊驚呆尖叫。（圖／翻攝自Youtube）王嘉爾說他雖然鮮少與Youtuber合作影片，但他其實是「肌肉山山」頻道的鐵粉，他說：「你們的影片我全看了，對我來說你們是明星。」他還自己私訊IG給山山，邀請一起來拍視頻，山山還以為是詐騙集團訊息。這次剛好王嘉爾他宣傳個人音樂作品，特地請公司的人邀約「肌肉山山」還被山山逼迫說出「愛死他們了！」讓山山樂不可支。▲山山與王嘉爾樂不可支，原來他們早已串通好。（圖／翻攝自Youtube） ▲「肌肉山山」與王嘉爾惡整姊姊的影片。（影／YouTube，如遭刪除請見諒）更多三立新聞網報導蘇聯搖滾教父維克多崔現身 爆出二十多年未公開的秘辛獨／吳慷仁嘆台北房價離譜 旅日性感女星：可投資日本房產亞洲鋼琴王子V.K克才華洋溢 多年卻忍受身高158之苦金曲客語歌王羅文裕拚第二胎 新年希望盼湊成｢好」字

馬公高中一位教學認真的雷姓生物老師，出了一道元旦假期的作業，要求學生畫自己的生殖器官形狀，學生因為這道難題上網求助，宣稱此舉讓他們感到不舒服，學生家長也留言認為，這個作業已經嚴重侵犯學生的隱私權。馬公高中校長黃肇國獲悉後從善如流，緊急與雷老師溝通，最後決定該項生物作業在假期結束後可以不必繳交。馬公高中雷姓生物科老師教學認真，這幾年輔導學生到台灣參加生物科競賽，每年都榮獲多項獎項肯定，該起作業風波始於元旦連假的第1天，有學生在網路上PO文表示，雷老師要學生不分男女畫出自己的生殖器官形狀，連假之後要繳交。有家長就質疑，這作業是不是構成另類性騷擾，認為雷老師這項作業真的很不適宜，會讓內向的學生感到不舒服。而且有學生反映說，教科書上的圖表看起來就很正常，但是如果要自我描繪，學生心理就很難保持平常心。不過有些學生不以為意，認為自繪生殖器官可以加深對人體的印象。▲馬公高中校長黃肇國與雷老師溝通後已同意學生不必繳交該作業(圖/記者張塵攝)馬公高中校長黃肇國證實，他於29日下午接獲學生私訊，確認作業內容，而校方也找到雷老師了解作業的內容尺度；黃肇國轉述雷老師的答覆說，這學期的生物學科章節，恰好教到人體的構造與奧妙，而雷老師以前求學的時候，就曾經做過類似的作業，希望學生能透過自我的觀察，對自己的身體有進一步的認識。據了解，在2003年北一女有一位王姓護理師，為了配合青少年身心發展的課程，請學生畫出自己的私處引發軒然大波，教育團體紛紛關切。當時有女同學為了交作業照鏡子手忙腳亂，用相機自拍又不敢拿去洗。不過是隔10多年在保守的馬公離島，再度發生這件頗富爭議的議題。黃校長表示，雷姓老師在馬高服務超過4年，前2年都是以學校行政工作為主，未兼教職，這2年才專任生物學科教師，教學認真；該項生物作業引發爭議，校方與雷老師溝通後，雷老師從善如流，已同意不必繳交該作業，並透過學生間的小老師聯繫網宣布該訊息，期望風波就此平息。更多 NOWnews 今日新聞報導 天公不作美曙光難現 太平山元旦援例3時開放入園 團圓年莱輕鬆上桌 五星級大廚料理預購開跑

記者羅湘／綜合報導安心亞最近搭配新戲《你有念大學嗎》，一起推出新歌《Chillaxing》，MV中不僅換上超短裙熱舞，還強調要跳得很有「態度」。▲安心亞推出新歌《Chillaxing》，大秀好身材。（圖／環球音樂提供）正能量女神安心亞最近推出新歌《Chillaxing》，現在MV花絮也曝光，不僅連換3套服裝造型，更穿上金色高腰短裙，率領舞者盡情飆舞。這個療癒舞蹈風，要安心亞呈現很享受的樣子，要跳不跳的感覺很有態度。▲安心亞表示，希望聽到她新歌的人都能夠很開心。（圖／環球音樂提供）安心亞說希望聽到她新歌的人心情都可以開心起來，無論遇到多大的困難或挫折，一切都會平安度過。而從其中一套服裝中可以看到，她大方秀出肌肉線條，工作滿檔的她還是努力雕塑身材，減肥秘方就是到健身房做有氧訓練，飲食都吃雞胸肉少吃澱粉，為了新歌和新戲都能有好表現，安心亞相當用心。（整理：實習編輯蔡秉宏）更多三立新聞網報導全裸共浴「他」！小昆凌「東西半球炸出」辣翻 網友全看呆我也要呼呼！安心亞看「他」大肌肌流口水 爽讚「超完美」影／億萬翻唱女神出輯！文慧如首張原創作品報到安心亞慘遭暴力集團討債仆街 禾浩辰霸氣英雄救美：我扛！

記者林辰彥／台北報導由國泰世華銀行基金會冠名贊助的「第九屆國泰世華旭村盃全國少年暨青少年足球邀請賽」將於2019年1月21至25日正式開踢，來自全台的24支U12以及8支U15隊伍，近400人將在這5天中切磋球技、相互交流。▲國泰世華旭村盃全國少年暨青少年足球邀請賽即將開賽。（圖／國泰世華銀行提供）本著關懷弱勢、協助偏鄉孩童的理念，以及響應台灣足球前進世界100的目標，國泰世華銀行基金會希望藉由實質行動，支持這場在台東默默耕耘、日益蓬勃的旭村盃足球賽事。基金會董事長李明賢也表示：「國泰世華期望能透過實質鼓勵為花東地區點亮希望，幫助這些足球小將們好好的發揮所長，用足球翻轉未來的人生。」國泰世華銀行基金會《大樹計畫-讓幼苗長成大樹》計劃，15年來未曾間斷，累計扶助逾9.6萬名學童，除持續關注弱勢學生求學問題，基金會也同時自2014年起，開啟「體育贊助計畫」，每年編列經費，補助優秀的國中小運動選手出國比賽，讓因經費問題無法參加運動賽事的國小、國中學生們大展長才。爾後為擴大受惠對象及人數，也延伸至高中及各類運動賽事，更打開與台東旭村盃的淵源，原先的體育贊助計畫，也自今年起更名為「希望之光WISH計畫」。為一圓偏鄉孩子的足球夢，同時肯定豐里國小蔡校長對足球的熱愛與付出，基金會自2017年開始，連續三年贊助旭村盃足球邀請賽，今年更透過「希望之光WISH計畫」首度以冠名方式，協辦「第九屆國泰世華旭村盃全國少年暨青少年足球邀請賽」，除活動經費贊助外，由於豐里的足球小將們有些家境並不寬裕，很多足球衣都是學長傳給學弟代代相傳下去，洗了又洗，國泰世華銀行看到這樣的情況，也暖心加碼，為豐里的足球小將們，特製了結合前中華男足代表隊黑田和生教練「大志」精神，與「台灣足球前進世界100」意涵的全新比賽球衣。除此之外，國泰世華亦特地邀請豐里國小足球隊成員們一同為邀請賽，及響應台灣足球前進世界100的信念，拍攝形象影片，期望讓更多人關注臺東偏鄉學童的體育發展，更希望能藉此，喚起國人對於台灣足球的支持與鼓勵！「踢下去，就對了！」更多三立新聞網報導美職合約特殊案例 日韓想要就放人馬路交易傳聞 林益全想幫富邦奪冠軍郭泓志可望復出 林哲瑄讚「球場榜樣」影／亞足賽伊朗5：0大勝葉門 泰國被狂掃撤換總教練

（路透倫敦9日電）世界衛生組織（WHO）委託的一項研究顯示，吃很多高纖維和全穀食物者，相較於攝取較少纖維者，罹患心臟病、中風、糖尿病和其他慢性疾病的風險較低。這項研究表示，每天多吃8公克纖維，心臟病、第二型糖尿病與腸癌的病發率和死亡率降低5至27%；預防中風和乳癌的保護效果也增加。分析也發現，每天攝取25克至29克的膳食纖維，對於那些想要獲得健康效益的人來說是一個很好的目標。發布在醫療期刊「刺胳針」（Lancet）的一系列系統性評估與整合分析數據也提到，攝取較高膳食纖維能提供甚至更大防護。共同領導這項研究的紐西蘭奧塔戈大學（Otago University）教授曼恩（Jim Mann）表示：「我們的研究結論，為著重於增加膳食纖維和以全穀物替代精製穀物的營養指南，提供了令人信服的證據。這可降低各種重大疾病發病率和死亡風險。根據這項研究，全球多數人目前每天攝取少於20克的膳食纖維。曼恩表示，膳食纖維的健康益處蘊藏在全麥、豆類、蔬菜和水果等食物中。他說：「需咀嚼的富含纖維全食物，在腸道中能維持其結構而增加飽足感，有助控制體重；而在大腸中的腸道菌分解纖維也有廣泛效益，包括預防大腸直腸癌。」中央社(翻譯)

每日健康／綜合編譯 林宏軒心臟破大洞 10年未修補 併發嚴重肺動脈高壓去年9月馬偕醫療團赴柬埔寨，在當地發現一名10歲男孩身形瘦小，醫療團在當地即時傳回台北的影片中，這名男童心臟在瘦弱胸肋下不規律地跳動著，不過由於沒有心臟超音波可做判斷，且考量柬國偏鄉醫療資源與經濟條件受限，團員急診醫學科李肇雄醫師立即掏出口袋內的500元美金，叮囑讓孩子儘快赴當地大型醫院就醫檢查。 Tola的心臟在瘦弱胸肋下不規律地跳動著，但由於無法僅以此遠端診療，當地也沒有心臟超音波可做判斷，且考量柬國偏鄉醫療資源與經濟條件受限，團員急診醫學科李肇雄醫師立即掏出口袋內的500元美金，叮囑讓孩子儘快赴當地大型醫院就醫檢查，此事在當地流傳為一段佳話。 三個月後來台手術三個月後，在馬偕紀念醫院國際醫療中心的協調與努力下，這位10歲的男孩Tola終於12月15日來到馬偕兒童醫院住院，經檢查後發現，Tola有極大的心房中隔缺損(ASD)( 4.6x4公分)，合併嚴重肺動脈高壓，造成他體重過輕，只有20公斤、易喘及胸廓變形，醫師評估，若無法以心臟外科手術方式處理，僅靠藥物維繫，恐怕活不過30歲。 馬偕兒童醫院兒童心臟科資深主治醫師陳銘仁表示，由於心房中膈關閉器目前最大的型號只到4公分，Tola的情況根本無法以心導管方式修補缺損，而且因為Tola心臟破洞時間實在太久了，導致心臟已有擴大呈現衰竭現象，所以還得同時進行左側二尖瓣膜及右側三尖瓣膜修補，以幫助Tola的心臟更快恢復正常功能，手術全程歷時約3小時。 心房中膈缺損會自己好嗎陳銘仁表示，新生兒ASD可透過新生兒的心臟超音波檢查得知，發生率約為千分之1-2，出生時破損情況愈大，未來自行關閉的機會就愈小，臨床統計，新生兒若大於1公分缺損，未來自行關閉的機會愈小，若缺損為8-10mm，36%的病人可以自行閉合，缺損6-7mm，64%會自行閉合，若缺損更小，只有4-5mm，則有高達86%的機會在成長的過程中自行閉合或縮小至3mm以下，並且沒有特殊症狀；醫師提醒，有ASD的病人，則應在學齡前進行規律追蹤，若缺損未超過3-4公分，可利用心導管方式來關閉破洞，幫助患者早日恢復正常心臟功能。術後Tola也順利恢復健康  Tola的母親透過翻譯說：「如果這輩子不是遇到孩子生病的事，沒有遇到這些人，她的生活一切是沒有希望的，現在看到孩子接受了治療，一切都有了希望，更特別的是，在這一切的過程，所有相處過的人都不只是工作，而是看到滿滿的愛心，真的很感動。」 1080109馬偕柬國男童出院記者會--大合影Alila Medical Media/ Shutterstock

（優活健康網新聞部／綜合報導）散光視力下降、看東西有疊影，看久了有人甚至會頭痛、噁心、想嘔吐！不只造成夜間視力不良，看東西有眩光，若是長輩們更需小心上下樓梯，避免看不清導致跌倒。這是因為眼球表面像橄欖球直徑不一，曲率較高，折射不規則所致。眼科醫師陳逸川指出，像是100度散光的人，大概等同於50度近視的影響，年輕時眼睛還保有良好的調節力，尚可彌補這樣的光學誤差。不過當年紀慢慢增長，加上老花，又有白內障，視力品質下降的情況就會更加明顯。水晶體變模糊 微創手術處理不怕痛當年紀漸長，加上白內障來報到，水晶體蛋白質逐漸退化渾濁，視覺模糊情況可能會雪上加霜。有些人擔心白內障治療要在眼睛動刀好可怕，醫師說現在都採取微創方式進行，不僅傷口很小，疼痛感低，恢復期也較短。陳逸川醫師表示，現在的白內障手術會先以超音波的乳化術，在2mm的小傷口裡用超音波探頭，快速將白內障震碎成細小碎塊，再用水循環的方式把白內障吸出來，這時再將人工水晶體以注射的方式植入水晶體原本的囊袋中，相對安全性較高。散光白內障併除 術後視力更清晰跟眼鏡相處了大半輩子，白內障手術之後如果不想再繼續受散光困擾，現在的手術其實就能一併矯正，擺脫靈魂之窗的枷鎖。陳醫師說，現在因為光學非常進步，已經可以透過白內障手術一併矯正原本的散光。而散光消除，可以讓患者術後的視力更加清晰，這在以前是辦不到的事情。除此之外，它還可以解決近視、遠視，更甚者連老花也都能一同去除。看不清影響生活 儘速手術救視力白內障對每個人影響不一，只要發覺視力品質已經影響生活，就是手術的最佳時機，再依據個人需求選擇手術方式，還是能恢復良好視力。（文章授權提供／健康醫療網）

台南市政府與亞洲大學足球聯盟將於今年9月共同舉辦「亞洲大學足球錦標賽」，4日亞洲大學足球聯盟韓籍會長卞錫華特別與台南市政府簽署合作備忘錄，市長黃偉哲希望透過這次合作，共同推廣足球運動。台南市體育處表示，2019亞洲大學足球錦標賽訂於108年9月17日至28日辦理，預計將有10-12隊亞洲國家參賽。在此正式賽事之前，將先行於108年1月18至20日舉辦台日韓大學足球賽，歡迎民眾把握機會前往台南市立足球場觀賽。市長黃偉哲表示，台南是台灣足球發展的重鎮，三級球隊歷年來在台灣表現突出，更是台灣各級代表隊選手孕育的搖籃。市府近年來努力修建各項運動場地，在永華足球場及蕭瓏足球場都做了完善的維護，更連續兩年提供給日本仙台七夕女足球隊前來移地訓練，也希望讓台灣的選手走向世界。亞洲大學足球錦標賽（Asian University Football Tournament，AUFT）是亞洲大學運動總會（Asian University Sport Federation， AUSF）所舉辦的地區性單項運動賽事，並由亞洲大學足球聯盟（Asian University Football Federation，AUFF）自2014年開始推展，在劉福財理事長積極協助爭取下，亞洲大學足球聯盟選擇台南作為「2019亞洲大學足球賽」舉辦城市，並於去（107）年10月，由卞錫華會長率團來訪台南洽談合作事宜。卞錫華會長表示，2019亞洲大學足球錦標賽目的在於希望提供亞洲的大學生相互切磋球技的平台，不僅韓國國內，就連菲律賓、馬來西亞也相當積極爭取舉辦。目前已在亞洲44個國家為台南宣傳。 更多新聞推薦● 嗆中國「連自己的豬都管不好」 外交部推特呼籲國際介入

瑞士網球天王費德勒（RogerFederer）成就非凡，但他其實有過一段荒唐的年少輕狂歲月，還好當時遇上澳洲籍教練卡特（Peter Carter），帶領費德勒走上正軌，這位啟蒙教練後來車禍喪生，讓費德勒從此更加專注在網球上，憶起這段往事，費德勒直接在鏡頭前淚崩。網球天王費德勒憶起了當年的啟蒙教練，淚崩到不能自已。費德勒說：「你知道當我年輕時，他是我們球隊上的明星之一，我參加了他的教練課程，卡特對我生命中來說是非常重要的一個人，因為如果我能對擁有現在的球技說感謝，我會說這來自卡特。」目前人在澳洲的費德勒，年輕時的教練就是澳洲阿德雷德當地人卡特，卡特從小就看好費德勒，早早認定他是天生網球人，然而2002年卡特就在前往南非度蜜月時，發生死亡車禍費德勒說：「我希望他會覺得驕傲，他希望我不要浪費我的天份，我想他的離世對我的生命來說，就是一計警鐘。」也因為卡特的過世，把費德勒從當年心高氣盛的天才壞男孩，一棒敲醒成一生打拚網球的天王，卡特過世一年後，費德勒就在2003年溫網拿下個人生涯首座大滿貫冠軍，自此後費德勒每年都請卡特的父母來到自己的澳網包廂欣賞比賽，也成為網壇多年佳話。費德勒表示：「我很感謝，我能在正確的時間遇到正確的人，正確的時間遇到正確的教練，這是毋庸置疑的，雖然選擇的決定是我做的，但我真的很幸運。」（民視新聞／綜合報導）

記者呂傳琍／綜合報導近日韓國藝人的家人常常被捲入「醜聞事件中」，昨（10）日更驚傳，一名知名女團成員的廚師父親涉嫌性侵旗下女員工，報導更指出加害人更是一名上過節目的主廚，有網友因此瞎猜是TWICE某一位成員的爸爸，引起軒然大波。▼▲TWICE成員意外中槍。（圖／翻攝自TWICE臉書，推特）據韓媒報導，有餐廳女員工舉報遭到主廚老闆的習慣性地性騷擾、性侵，警方追查後發現，該名主廚是一名人氣女偶像的爸爸，更曾以主廚身分上過電視節目，消息一曝光，有網友瞎猜是TWICE成員定延，由於定延的爸爸是知名主廚，也上過不少美食類的綜藝節目。▲定延父親曾上過綜藝節目。（圖／翻攝自IG）但也有網友當起柯南，挖出發現定延爸爸的餐廳地址，發現與受理辦案的警局不符，打臉謠言，替她的爸爸喊冤，粉絲也紛紛替定延聲援，心疼表示：「勿傳謠！」、「都不要胡亂猜和造謠了！」、「別理他們，讓黑粉自己表演」。▲網友紛紛替定延聲援。（圖／翻攝自韓流音悅Tai微博）★ 尊重身體自主權！請撥打113、110更多三立新聞網報導「最強嫩模」搬新家！奢華豪宅曝光…網嚇：一盞燈46萬掰了劉愷威⋯楊冪爆合體「地下情人」拍戲！臨演通告全露餡才喊未婚夫…女星解放豪乳 揪他拍18禁「病嬌羞羞照」！豆導私藏「女星露Ｘ影片」拒刪！幫派大老一出面…嚇到刪光

【早安健康／張承宇報導】給人的印象臉占很大的因素，而想看起來氣色更好，頭髮更是其中的關鍵，然而不少人受到白髮困擾，看起來比實際年齡老上許多，有些人甚至青壯年就開始冒出白髮，因此感到深深苦惱。原來，白頭髮並不一定是年紀增長的自然現象，日本抗老專業醫師指出，陽光照射也可能是其中一個原因！ 專家：臉要靠頭髮來襯托，改善白髮讓氣色更好 日本毛髮診斷士、美髮顧問田村マナ（暫譯：田村真奈）表示，人們對臉的印象約有7成靠頭髮來決定，頭髮很大程度決定了給人的第一印象，因此改善白髮也有助翻轉他人印象。頭皮如果受到紫外線照射、燙髮、染髮，或是因為壓力大、偏食、睡眠不足、肩膀血液流動不良等因素影響，就可能會讓維持健康烏黑頭髮的細胞運作鈍化，容易造成白髮、頭髮變細、掉髮等問題。 日本東京警察醫院整形外科醫師、抗老醫學專業醫師澤田彰史也表示，近年研究指出，造成白髮增加的原因之一，可能是紫外線照射頭皮所導致的。 冬天室內也要做好防曬，保護頭皮不受紫外線傷害 對此，田村真奈建議透過以下方式來預防： 不宜早上洗頭，要晚上洗 田村真奈指出，早上洗頭會洗掉保護頭皮的皮脂，如果再照到紫外線，頭皮中的細胞會更容易受損。相反地，晚上洗頭可以讓頭皮的血液流動更好，去除毛孔中的污垢被，反而會有護髮效果。 防止紫外線 田村真奈強調，最容易照到太陽光的其實是頭皮而不是臉，頭皮大概會照射到臉部2倍以上的紫外線，因此保護頭皮甚至比肌膚防曬還重要，建議戴帽子並使用UV噴霧來防止頭皮曬到太陽。 澤田彰史則認為，紫外線的A波（UV-A）會浸透到肌膚深層，造成肌膚老化、形成斑點。不僅如此，A波較容易通過臭氧層，比起B波更容易大量照射在地面上，而且還會穿透雲層、玻璃，讓室內也容易受到A波影響，因此哪怕是在冬天的室內，最好也盡可能做好塗抹防曬乳、戴帽子等防曬措施。 延伸閱讀：

行政院長賴清德於總預算案三讀通過之後，正式宣佈於1月11日提出總辭，完成就任伊始的「中繼投手」自我定位。在此，除了要向賴清德院長致意之外，也期許即將成立的新內閣，能夠在台灣共識的主軸下，扛起責任，繼續為台灣人民打拼。回顧過去一年，作為接替林全內閣而繼任的賴清德內閣，持續推動包括前瞻處基礎建設條例在內的各項重大法案，並且全力解決攸關經濟發展最重要的「五缺」問題。根據主計總處的數據，2018年第三季的經濟成長率來到2.27%、2019年預計可提高至2.41%；此外，2019年的GDP也預測可達到25148美金。作為已開發國家的標準而言，相較於經濟合作發展組織（OECD）公布同年度美國約2.7%、日本1.0%、歐元圈1.8％，表現並不遜色。此外，經濟成長也透過基本工資的連續調漲，來到當前最低月薪23100台幣、最低時薪150台幣，擺脫困擾青年世代甚久的「22K」，並且搭配「單身年所得40.8萬、無小孩夫婦年所得81.6萬，以及兩個小孩的四口之家年所得123.2萬以下無需繳稅」等措施，以行動證明政府照顧基層勞工的決心。另一方面，捍衛國艦國造預算全數通過，讓強化台灣自我防衛實力的期程，亦是十分重要的成果。然而，儘管施政的用心有反應在統計數字上，對關於和人民的溝通、對政策的解釋與辯護，以及攸關國家安全的假消息等面向，的確仍有需要改進及加強之處，這也成為下一任新內閣的首要課題。若要為賴清德內閣做一總結，或許用「承先啟後，弘毅而不畏謗；冥冥之志，任重而不憂讒。」面對美國發動全球防堵中國擴張連線，促使世界秩序變動及重整的此刻，台灣作為美中兩國對抗的第一線戰場，面對中國國家主席習近平已經挑明「九二共識就是一國兩制」，並且依舊不排除使用武力的威嚇之下，務必要強化台灣的民主防衛機制，杜絕中國各層面滲透，並且持續提升經濟、國防等績效，讓人民生活有感，對民進黨施政有信心，莫忘「清廉、勤政、愛鄉土」與「綠色執政，品質保證」的初衷。※作者為電台主持人更多上報內容：【影片】向北京藥廠取經、力促中朝友誼 金正恩4訪中國【影片】微風南山直擊！ 獨家美食狂襲信義區

娛樂中心／綜合報導金曲客語歌王羅文裕把出道20年，耗時兩年完成這張全創作國語專輯《社會大學》，專輯中時首歌曲的詞曲皆由自己親手完成，堪稱是他創作能量大爆發的一張作品，更把這張專輯當成是給自己出道滿20年的禮物，為自己寫下音樂人生的里程碑之餘，對於這張專輯寄予厚望的他更希望能再拚一座金曲獎！▲金曲客語歌王羅文裕推出全創作國語專輯《社會大學》。（圖／上行娛樂）這張去年12/27日發行的《社會大學》是羅文裕睽違五年的全新國語專輯，音樂創作一向走寫實砥礪路線風格的他，把出社會後面對現實人生遭遇到的各種的酸甜苦辣寫進歌裡，羅文裕表示：｢有一次回家途中經過學校剛好看到學生下課，腦中浮現自己畢業踏出校門後，歷經許多人生課題，那些都是學校沒教的，因此想到"社會大學"，整張專輯的雛形及概念也由此而生。」▲羅文裕睽違五年的全新國語專輯敘述人生百態。（圖／上行娛樂）羅文裕表示：｢"懂得感恩"是我覺得修的比較好的課程，也是專輯中"貴人"這首歌的創作靈感，因為這一路走來曾經遇過很多挫折跟失敗，但總有貴人出現伸出援手幫助，他們重新認識自己及感恩。」▲羅文裕對於貴人伸援手幫助，會讓大家重新認識自己及感恩。（圖／上行娛樂）從製作、創作、編曲歷時兩年完成，堪稱是羅文裕的嘔心瀝血之作；已經得到金曲客家歌王的羅文裕坦言在製作這張國語專輯時戰戰兢兢不敢偷懶，壓力頗大的他表示：｢因為我剛出道是發國語專輯，三年前拿到最佳客家歌手對我來說是一個里程碑也是肯定，但這次重回國語樂壇，由於競爭比較激烈，創作及製作上要更精緻，格局及編制也更大，也希望大家聽到這張專輯，能聽到我在音樂上的成長。」▲已有一個兩歲女兒的羅文裕，新年新希望希望能生個兒子，集個"好"字。（圖／上行娛樂）目前已有一個兩歲女兒的羅文裕，坦言女兒是他創作新專輯的過程中的｢維他命」及｢療癒劑」，不但在創作過程給他靈感及啟發，同時也撫慰他的挫折及辛勞；他笑說：｢人家說女兒是"地表最強小三"一點也沒錯，現在越來越能體會這種感覺！因為女兒很貼心、很可愛又療癒，所以在寫歌過程中如果感到累的時候，就會抱抱她親親她，疲勞感就瞬間消失！所以專輯中有首｢喜歡你的人」▲羅文裕首波主打歌《鄉音》找來金曲台語歌王荒山亮合唱。（圖／上行娛樂）其實是唱給女兒的聽，情歌，歌詞中"感冒的時候你是我的維他命，憂傷的時候你是我的療癒系"，其實就是在講她！」問羅文裕還想再生第二胎嗎？羅文裕笑說：｢趁著新專輯剛誕生，今年2019年的新希望再拚一下生個兒子，集個"好"字，我跟老婆也都做好第二胎的準備。」▲羅文裕首波主打歌《鄉音》MV。（影／YouTube，如遭刪除請見諒）更多三立新聞網報導嘻哈美女歌手Karencici扮春麗 自豪夠氣勢打葉問暖男羅宏正卻劈腿又愛頂？ 自爆：「頂到我舒服為止」音樂才子林隆璇推出新單曲 54歲外貌都沒變｢超不科學」夯曲「體面」人氣歌手于文文來了！帶著新曲首登小巨蛋

【早安健康／張承宇報導】隨著年紀漸漸增長，身體的基礎代謝力、肌力、骨質會用相當快的速度下降，不少年輕時大吃大喝卻還是纖細苗條的人，年近四十會漸漸失去了這樣的「超能力」，一不小心就發胖。同時也比年輕時更需要補充護骨營養素、防止骨質流失。日本名醫建議在飲食上多加注意，即使年逾40仍能保有健康的身體！ 日本西台Clinic院長濟陽高穗表示，人過了40歲以後，就算維持一貫的飲食習慣，也可能比起年輕時更不健康、容易發胖，也可能忽略營養素補充，例如吸收鈣質所需的維生素D等。濟陽高穗除了建議將食量減少到原來的八成以外，平常也要多注意吃東西的吃法、調理方式，除了補足維生素，也能更有效率消化吸收、減輕腸胃負擔： 香蕉優格一起吃，整腸效果會更好優格中含有豐富的乳酸菌，能幫助強健體魄、改善腸內環境、高免疫力，預防改善生活習慣病。搭配香蕉一起吃，香蕉中豐富的Oligo寡糖，能成為乳酸菌的餌食，讓整腸效果倍增。 維生素D乾香菇比新鮮香菇更多香菇等菇類能幫助提高免疫力，還能使膽固醇、血壓趨於正常，還能有效調整腸內環境。而比起新鮮香菇，乾燥香菇經過太陽曝曬以後，接觸到紫外線的香菇的維生素D會高達10倍左右，有助於鈣質吸收，幫助強健骨骼、牙齒。 吃飯務必配蔬菜，補足維生素、礦物質、膳食纖維濟陽高穗強調，白米是供給能量的好食材，但是對40幾歲的人來說，需要注意碳水化合物過高的問題。而且白米缺乏維生素B群、礦物質、膳食纖維，因此建議和黃綠色蔬菜、豆類、海藻一起吃。 半熟蛋大蒜一起吃，助消化還能抗氧化蛋白具備殺菌力以及抗氧化力，而且抗氧化力會在溫度80度時提升，但是如果過度加熱，就需要更多時間來消化，因此濟陽高穗推薦做成溫泉蛋或是半熟蛋食用。另外，蛋黃中的卵磷脂能幫助血管恢復年輕、降低壞膽固醇，和大蒜一起吃還能有降膽固醇的相乘效果，兩者也同時具備抗氧化力，能幫助活化大腦和美肌。 ※禽流感流行期間請務必吃全熟蛋，也建議選擇較為乾淨的洗選蛋。 綠拿鐵慢速榨汁，可防止營養流失濟陽高穗表示，想要攝取蔬菜水果中的酵素，做成綠拿鐵是相當好的方法，濟陽高穗推薦天喝200cc。不過用一般的果汁機容易加速蔬果氧化，因此建議選用轉速慢的調理機打汁。 日本營養士豐永彩子表示，綠拿鐵建議選用當令蔬果，也可以加入適量堅果類、紫蘇油或亞麻仁油等優良油品，以及優格或是豆漿，幫助人體吸收脂溶性維生素，並補充優良蛋白質。豐永彩子推薦食材有小松菜、番茄、甜椒、菠菜、胡蘿蔔、柑橘類、香蕉等。除了自行挑戰美味的食材組合，豐永彩子也推薦了一道簡單的綠拿鐵食譜： 材料 香蕉1根。 豆漿180cc。 堅果20g。 綜合莓果1大茶匙。 乾果、綜合堅果少許（盤飾用）。 做法 依照喜好決定用量、濃度，將材料全部裝入調理機中攪拌，完成裝杯後再撒上乾果、堅果裝飾即可。 延伸閱讀：

（法新社香港10日電） 亞洲股市今天回跌漲少，主要因本週勁揚之後，投資人休息喘口氣。美中貿易談判樂觀和美國聯邦準備理事會（Fed）升息立場軟化等利多因素，帶動本週亞股上漲。美國總統川普和民主黨國會議員會面商討如何解決政府停擺問題卻憤而離場，顯示政府停擺恐歹戲拖棚，讓投資人對政府停擺堂堂邁入第3周日益不安。日股今天在日圓走堅拖累下收低，領跌亞股。聯準會最新公布的會議紀錄顯示，決策者樂於放慢升息步伐，避免經濟成長減速，導致美元兌日圓走軟。紐約梅隆銀行投資管理公司（BNY Mellon Investment Management）首席策略分析師萊文（Alicia Levine）表示：「很高興見到（聯準會）會議紀錄語帶謹慎。你會希望（聯準會決策理事會）確實這麼想，而且這樣謹慎不無道理，同時以數據為依歸，還留意到其他的後果。」日股日經指數收盤跌1.29%；韓股Kospi指數收盤微挫0.07%。香港股市今天在市場期盼美中貿易談判有所突破的樂觀心理帶動下，連續第5天收高。港股恆生指數收盤上漲59.11點，或0.22%，來到26521.43點；陸股上證綜合指數收盤下跌9.24點，或0.36%，來到2535.10點；深證綜合指數收盤下跌3.47點，或0.27%，來到1303.48點。至於亞洲其他股市，新加坡股市收漲0.81%；澳洲雪梨股市收高0.29%；紐西蘭威靈頓股市收盤挫0.31%。（譯者：劉淑琴/核稿：陳政一）

不少國家的歌迷都在瘋KPOP，全球產值高達五十億美元，南韓有位音樂人，不只是知名DJ，也有個人音樂室，更是現代汽車音樂博物館的總監，他蒐羅不同年代多變曲風的黑膠唱片，讓音樂歷史流傳下去，並和現代曲風融合，激盪出全新火花。韓流崛起，全世界都在聽KPOP，市場預估高達50億美金，但幕後推手到底是誰？他是DJ Min Joon Park，是音樂總監也是製作人，還有間個人錄音室。DJ Min Joon Park：「我們現在在的錄音室裡是由我和我員工一起經營，然後樓下是我的工作室，360 Sounds是集結了DJ、攝影師、滑板運動者還有一些當地的藝術家，360意思包含音樂360度，透過我的工作室和商標，我重製非常多樣的音樂。」2005年創立工作室360 Sounds，持續激盪音樂火花，但他還有另一個身分。DJ Min Joon Park：「對任何黑膠唱片蒐藏者來說這就是個夢幻的蒐藏，藝術家來這聽珍貴的黑膠，我看見很多藝術學校學生來這裡找尋靈感，我試著想讓大家去了解不同的音樂層次，而不只是年度最夯的音樂。」南韓現代汽車音樂博物館，館藏一萬多片黑膠唱片，3000本音樂出版著作，每個年代都有經典作品，而Min就是圖書館總監，也會親自挑選。DJ Min Joon Park：「60和70年代深受西方搖滾以及靈魂風的音樂影響，但傳統韓國民俗樂曲一樣也有它的味道。」結合藝術畫廊，時尚風格，坐落在梨泰院，在古代和現代之間的首爾，不斷流竄融合，但梨泰院並不是首爾唯一的音樂首都，往西走，還有弘大。DJ Min Joon Park：「傳統不斷在改變對吧，和當代音樂家不斷交流融合，而這些所有的音樂因素，你必須要讓它重生，重新賦予它現代感的新生命。」每到夜幕低垂，年輕人就會聚集街頭，唱歌跳舞，爭取曝光機會，一步步累積人氣實力，就盼能在韓國樂壇發光，往國際音樂舞台邁進。更多 TVBS 報導全球馬首是瞻 電子科技業趨勢：CES展 抖音爆紅小學生也瘋 專家憂「藏社群風險」 爆冷擊敗一個巨星 《波希米亞狂想曲》連奪兩大獎 BTS連莊「金唱片」 RM爆：一度認為團名很怪

記者張晏彰／臺北報導立法院臨時院會昨日三讀通過中華民國108年度中央政府總預算，其中在國防預算方面，108年度國防部主管預算案歲出3460億4885萬2千元，刪減55億7078萬1千元，審查結果核列3404億7807萬1千元，較107年法定預算，增加183億餘元，包括國人高度關切的潛艦國造案也全數通過，為未來國防建軍奠定穩健基礎。108年度中央政府總預算案經朝野黨團連日協商，立法院臨時會昨日舉行院會，歷經近5個小時，今年度總預算完成三讀通過。行政院長賴清德也在宣布散會後，進入立院議場向朝野立委致意。國防預算核列逾3404億今年度中央政府總預算在歲出總額部分，共計編列2兆220億2963萬7千元，審查結果小刪240億5187萬6千元，刪減率1.19％。其中，國防部主管預算案歲出核列3404億7807萬1千元，另凍結252案、68億979萬7千元。蔡總統感謝內閣推動政務此外，賴揆隨即宣布，將於今日召開臨時行政院會，進行內閣總辭；蔡總統稍晚在臉書發文感謝賴院長一年多來，成功領導行政團隊完成多項重要政務的推動，讓國家在正確軌道上前進。蔡總統表示，賴院長對社會有做出承諾，儘管仍有不捨，但也向外界說明他已完成階段任務，因此，總統尊重賴院長最後的決定。蔡總統強調，「我們的球隊還在球場上，比賽還在進行中，球季還很長，謝謝賴院長的打拚。休息一下，讓我們繼續一起拚下去。至於新任閣揆的人選，會在最短的時間內向大家報告。」蔡總統在臉書感謝賴院長一年多來，成功領導行政團隊完成多項重要政務的推動。（取自蔡英文臉書）

「黑金」商機無限，連鎖咖啡─咖碼股份有限公司也要啟動上市櫃了！國泰證券與咖碼正式完成IPO簽約，預計2020年申請上櫃。咖碼2006年以camacafe充滿五感氛圍的咖啡專賣店，在業界以獨創風格－每家店專業現烘、手選咖啡豆、腳踏車環保外送以及獨特鮮明的識別系統等，引領台灣一波波的咖啡變革風潮。也創造了年均成長20％的銷售佳績。國泰證券董事長莊順裕表示，台灣人愛喝咖啡，消費者對於原味黑咖啡的喜好與日俱增，咖碼看見需求，積極專研能掌握美味咖啡的各項環節與要素的關鍵技術，透過全球採購模式進口高品質且具不同風味的生豆，精進新鮮烘焙的技術，讓消費者以親民的銅板價格即能享受高品質咖啡。莊順裕指出，咖碼將持續創新營運模式，以創新性、發展性與獲利性，發展新店型與新品牌，並以「自在、生活」、「分享、享受」的核心價值，期許站在消費者視角，一同創造品牌價值與知名度。咖碼董事長何炳霖表示，公司目前資本額是1.6億元，全台門市達112家，維持20%的直營店、80%的加盟店，平均每年展店20家，預期今年全台門市將拓展至160家店，挑戰營收10億元，目標在2020年上櫃時，達到210家店、15億元營收，2021年拚300家店、營收達21億元。

娛樂中心／綜合報導大陸作家兼導演郭敬明因《小時代》系列電影聲名大噪，名利雙收，外型亮眼的他，更因此獲得廣大粉絲，想不到昨（8）日他曬出自拍照，卻讓粉絲全都嚇壞了，驚訝直呼：「整形了嗎？」▲郭敬明因《小時代》系列電影聲名大噪。（圖／翻攝自郭敬明微博，臉書）郭敬明昨日在微博曬出自拍照，開心跟大家分享自己的新髮型，只見照片中的他，將頭髮剪了一個較年輕的長度，露出久違的眉毛、眼睛，卻得到「一把年紀了這麼裝嫩真的很不要臉」的評價，他趕緊打給媽媽要哭訴，想不到媽媽卻吐槽「好醜！」，無奈的他，只好PO照向粉絲討拍。▼▲郭敬明換了一個較年輕的髮型。（圖／翻攝自郭敬明微博，臉書）怎料，他向粉絲討拍也沒成功，照片一PO出，網友全看錯重點，認為郭敬明奇怪的不是髮型，而是臉看起來「怪怪的」，質疑他進廠維修，「郭敬明臉」更因此上了微博熱搜，對此，郭敬明今日搞笑回應：「有生之年也是沒想過上熱搜的關鍵詞會是『臉』啊……」更自揭變臉原因：「你們有沒有想過是換了一個照相APP，新參數不太會弄呢……」高EQ又俏皮的解答，笑翻大票粉絲。（編輯：呂傳琍）▲郭敬明俏皮回應整形疑雲。（圖／翻攝自郭敬明微博）更多三立新聞網報導大崩壞！女神「雙腿開開」照曝光…網友崩潰直喊：安捏母湯暴走好兄弟？跟孫安佐「共患難」…鹿希派：想跟他做朋友！性感女神始祖是誰？曹西平推「全裸寫真」女星 網友全服了爆氣怒譙「這位」！徐若瑄首曝回應…痛喊：絕不會姑息

社會中心／綜合報導44歲知名部落客貴婦奈奈（蘇陳端），日前與丈夫黃博健、公公黃立雄等人，涉嫌讓診所杏立博全惡性倒閉，倒債金額高達近10億，受害者求償無門。日前貴婦奈奈等一家五口人自美國入境加拿大，一行人被加國邊境服務署（CBSA）攔下後，直接提出難民申請。▲圖／資料照據中央社報導，貴婦奈奈等人9日上午在加國邊境伊利堡（Fort Erie）接受二次訊問，報導中表示，貴婦奈奈夫妻透過高人指點，向加國提出難民申請案，雖然極有可能遭到打回票，但外界研判他們會以「不斷提出難民上訴」的作法，持續留在加拿大境內。調查局掌握，蘇陳端入境加拿大時，確實被盤查，但蘇陳端夫婦及公婆、阿姨5人都持有加拿大永久居留權，在加拿大又沒有犯罪行為，所以只扣留證件，並沒有將人扣留。檢警掌握，本名蘇陳端的貴婦奈奈跟丈夫黃博健於2018年11月30日搭機飛往美國舊金山，接著又發現她的公公黃立雄更早出發，在診所惡性倒閉消息曝光前，於同月13日就飛往加拿大多倫多。有消息指出，貴婦奈奈一行在5日入境加拿大之後，目前住在安大略省漢密爾頓（Hamilton），目前黑幫勢力美鷹會也在積極尋人，要向貴婦奈奈夫妻追討5億元債款。 更多三立新聞網報導已融化！喵星人自願當手機架 網友喊「這款哪裡買的到」19歲少女隆鼻致死…院方花350萬 讓家屬達成和解阿公阿嬤組電競隊「打進世界賽」 網笑：連阿嬤都比你強！AV女優揭血淚…「妹妹」用到崩壞、月經來塞化妝棉再拍